Sébastien Courteille
ExploTraileur – EntrePreneur, à vélo !
Finisher du GRF 2023 en 28 h 31 m 51 s (39eme)
Peux-tu nous raconter ton parcours en trail et ce qui t’a poussé à choisir cette discipline ?
J’ai commencé en octobre 2021.. alors que j’ entamais une formation de mécanicien cycle 🙂
Logé à Dinard, l’hiver arrivant.. le terrain de jeu était trop beau.. il fallait explorer ! Et le chemin côtier n’étant pas accessible à velo…
L’objectif était aussi de diversifier mon activité jusqu’ici 100% vélo-couché longue distance .. de presque 20 années !
J’ai donc commencé seul sur les magnifiques côtés Dinardaises à raison d’1 a 2 sorties par semaine (en gardant des sorties vélos).. puis rapidement avec un groupe à Laval, mon lieu de résidence ! En quelques semaines j’ai acquis les bases (pour ne pas me blesser en partant trop vite).. et 1 mois après, 1er dossard avec ma 1ère course nature de 15kms (Craon nature Hall). (arrivé avec les 2 mollets explosés.. parceque parti.. trop vite :)).
Dans la foulée (quel jeux de mot !) Je m’inscris à une sortie pieds nus dans la baie du Mont Saint Michel (organisée par un groupe Facebook « à la découverte de la Foulée Naturelle »).. 15kms qui laisserons des traces..toujours dans les mollets mais surtout dans la tête ! Ce fut magnifique et singulier, un fort partage humain.
Pour terminer sur ce premier chapitre.. le clou du spectacle fut mon inscription sur un coup de tête au Menestrail !
J’arrive à échanger un dossard pour la Cambrousse.. c’est parti !
Resultat.. sans chaussures adaptées, avec mon maillot de cycliste, en mode découverte.. un plaisir immense !!
Depuis.. les trails s’enchaînent avec autant d’irrégularités que de plaisirs xxl.. comme Les pieds dans l’Buru, une course de 12h à élimination.. Erquy, Le May’Etik Trail, le Trail des Petites Foulées de Caractère (une pépite)… et puis (grâce à un désistement) Belle île en trail en septembre 2022.. le même week-end que le GRF !
C’est d’ailleurs là que le GRF est venu à moi.. sur le bateau du retour.. je me suis dis.. faut que je réalise ça !
Y a-t-il un athlète breton (ou pas) qui t’inspire ou te motive dans ta pratique du trail ?
Quel est ton équipement indispensable pour un trail en Bretagne et pourquoi ?
Ah.. qu’il a bien évolué en 2 ans ! 🙂
Après les chaussures sans crampons pour le Menestrail et le maillot cycliste (pas si déconnant… j’ai adoré en porter un au GRF).. J’ai testé des premières chaussures trop petites (erreur de débutant..) et après 2 ans, même si j’explore régulièrement de nouvelles pompes.. les Nnormal Kjerag me vont à merveille !
Bref.. mon équipement favoris serait aujourd’hui ma veste étanche et respirante Odlo Zeroweight Dual Dry… indispensable en Bretagne pour goûter à toutes les météos et adorer les orages du GRF !
Ma frontale STOOT Kiska 3 : une merveille d’efficacité (et produit artisanalement en France).
Et pour terminer ce podium.. une Garmin Epix Pro.. quel plaisir de faire le guide sur les traces de la presqu’île de Crozon 🙂 autonomie, précision, confort de lecture !
Quel est ton plat Breton préféré et qu’est-ce que tu rêves de manger à l’arrivée d’une course ?
Et comme les bretons se débrouillent pas mal.. mettez moi une classique galette de sarrasin noix de Saint Jacques fraîche… suivi d’une caramel au beurre salé !
Et à l’arrivée d’une course… une soupe de potimaron.. et du poulet grillé (rien que l’écrire me donne faim !)
Est-ce que tu as une chanson ou un groupe breton que tu écoutes pour te motiver pendant tes entraînements ou avant une course ?
Il y a de bons festivals en Bretagne… presqu’aussi bien qu’en Mayenne..
J’écoute tous les jours de la musique très variée .. j’écoute parfois en courant (merci Jabra).. et plus rarement en course.. le spectacle de la nature, mon mental et mon effort m’occupant déjà pas mal 🙂
Un titre pour se bouger en trail : Survivor de Tshegue !
Quel est le plus beau paysage que tu as découvert en courant en Bretagne ?
As-tu des superstitions ou des rituels avant une course ? Un petit grigri peut-être ?
Étant donné que je débranche assez vite le cerveau.. .. 😆
Un rituel… penser, sur la ligne de départ.. aux potes qui ont disparu beaucoup trop tôt et qui pourraient être à ma place !
Quel a été le défi le plus difficile que tu as relevé lors d’un trail en Bretagne ou ailleurs ?
(Bon.. je n’en rajoute pas.. j’ai déjà presque tout écrit 🙂
Peux-tu partager avec nous le moment le plus drôle ou le plus insolite que tu as vécu pendant une course ?
Moment le plus drôle ou insolite :spontanément je dirai les musiciens en haut d’une énième côté sur le grand trail de Guerlédan .. magnifiquement insolite
Et puis les personnages du siècles derniers les pieds dans l’eau à nous applaudir pendant l’Aber Wrac’h : excellent !!
Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui souhaite se lancer dans le trail ?
Où te vois-tu dans cinq ans ? Quel trail que tu n’as pas fait te fait rêver ?
Dans les 2 ans à venir .. après c’est déjà loin : Carpe diem !
Mais des trails en montagne .. ! Un ptit ultra ou deux pour explorer un autre univers !
Quelques 24h (car j’adore ce jeux de résistance).
D’autres expériences pieds nus !
Des expériences (courses à étapes, endurathlon, randonnées) en duo… car j’ai la chance de partager ces plaisirs avec mon amourHeuse 😊.
Et dans 5 ans… être aussi bien dans mon corps et mes chaussures qu’aujourd’hui !
Pour terminer « le trail qui me fait rêver » : La traversée de la Corse !
Ou la Diagonale du fou… qui me reste à inventer 😁
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