Stage de Trail – 100% Feminin

Animé par des femmes pour des femmes

Seconde édition du stage le Samedi 17 Mai 2025

Une expérience unique pour libérer votre potentiel
Vous rêvez d’une journée de trail où performance, bien-être et convivialité se rencontrent ? Que vous soyez débutante ou confirmée, ce stage est fait pour VOUS ! Rejoignez-nous pour une immersion sportive inoubliable aux côtés d’expertes passionnées.

Au programme :
✅ Ateliers trail pédagogiques : Améliorez votre technique et gagnez en efficacité sur les sentiers
✅ Yoga Running : Alliez souplesse, respiration et récupération pour une pratique optimale
✅ Rencontre inspirante : Échangez avec Angélique Cariou, gagnante du Grand Raid du Finistère
✅ Ambiance conviviale : Un véritable moment de partage entre femmes passionnées

Encadrement par des expertes
✨ Carole Quere – Coach sportive (MASTER STAPS “Entraînement et Performances Motrices”)
✨ Sonia Campion – Masseuse-kinésithérapeute, ostéopathe DU Trail Running, et finisheuse du GRF 2023

Déroulé de la journée
⏰ 9h00 : Accueil au Centre Nautique de Telgruc-sur-Mer
💪 9h30 : Les spécificités physiologiques de la sportive
🌿 10h45 : Séance technique sur terrain vallonné
🍲 12h15 : Repas partagé et échange avec Angélique Cariou
🏃 13h45 : Plan d’entraînement & stratégies de progression
🤸 16h00 : Yoga Running et récupération active
💭 17h30 : Partage d’expérience et collation

Infos pratiques & inscription
✨ Tarif : 99€ (hors repas et collations – repas partagé organisé via un groupe WhatsApp)
⚡ Places limitées à 20 participantes – Réservez vite votre place !

✨ Une journée pour vous, entre femmes, pour repousser vos limites en toute bienveillance.

🏆 Ne manquez pas cette expérience unique, inscrivez-vous maintenant !